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Hinweise
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Aerobic: Mehr Power nach Feierabend
Mit Carolin Johannes konnte der TuS Hemslingen-Söhlingen eine qualifizierte, engagierte Übungsleiterin für das einstündige wöchentliche Workout mit Step-Aerobic, BBP-Einheiten (Bauch, Beine, Po) und Konditionstraining gewinnen: Die DTB-Aerobic-Trainerin erfügt über jahrelange praktische Erfahrung. Der Kurs richtet sich nicht nur an Fans des dynamischen Fitnesstrainings nach motivierender Musik, auch Anfänger, Einsteiger und Interessierte sind immer gern gesehen. Die Übungen – eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz – sind leicht zu erlernen und verbessern Ausdauer, Koordination sowie Kraft. Die erforderliche Ausrüstung: bequeme Sportkleidung und ein Paar Hallen-Turnschuhe.
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